Dao Yin Yoga

Dao Yin Yoga, ou Yoga chinois/Yoga Taoiste ou encore nommé Dô In (terme japonais) signifie la Voie de l'étirement – la Voie de l’Énergie

 

Le Dao Yin/Dô In Yoga, est une pratique ancestrale orientale à l'origine du Tai Chi, du Qi Gong et du Yoga.

 

C'est une pratique corporelle dynamique et relaxante destinée à assouplir le Corps et faire circuler harmonieusement l’Énergie.

Il consiste en des auto-massages, des étirements et des mobilisations douces de l’ensemble du corps ainsi que des temps de relaxation et un travail avec la respiration pour retrouver souplesse et détente.

Les bienfaits du dao Yin Yoga

Le Dao Yin Yoga stimule les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation et la digestion via les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques.

 

Son enseignement permet de prendre conscience de son corps, de son schéma corporel et de la relation geste-santé. La séance amène au relâchement et à l’apaisement du corps et de l’esprit. Ainsi qu'à acquérir des techniques de lâcher-prise, transposables ensuite dans son quotidien.

 

Cette pratique trouve également tout son intérêt en association avec des sports intensifs ou des métiers physiques.

 

Le Dao Yin Yoga s’inscrit dans une logique de prévention et d’entretien de la santé. Il convient à tous et à tout âge, les exercices proposés sont variés et d’accès facile.

Les cours

  • Stages à thèmes pendant les vacances scolaires - ados/adultes - Infos pratiques et dates : cliquez ici.
  • Mercredi 26/10 - 18h-20h - "Accompagner le mouvement de l'Automne avec le Dô In"
  • Mercredi 21/12 - 18h-20h - "Prévenir les maux d'Hiver grâce au Dô In et à la médecine chinoise" 
  • Mercredi 22/02 - 18h-20h - "Dô In et Bio-Mouvement : accueillir l'Energie du Printemps"
  • Mercredi 12/04 - 18h-20h - "E Qi Libre Yin-Yang : étirer, assouplir et ressourcer son Corps et son Esprit"
  • Mercredi 05/07 - 18h-20h - "C'est l'Eté, découvrez le Dô In du Coeur"

Le Dao Yin Yoga se pratique debout, assis ou allongé sur un tapis de sol. Pour le confort, il est conseillé d'être vêtu de vêtements souples et dépourvu de bijoux. 

 

Nombre de places limité. Demandez-moi la fiche d'inscription par mail ou téléphone et envoyez votre règlement par voie postale à Fanny Froc, 13 pl. Henri IV, 35470 Bain de Bretagne, pour réserver votre place

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